Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 46,29g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Cidacos Corazones de Alcachofas, Lomo Embuchado, Salchichón, Chorizo de Cerdo. Abendessen: Zumo de Naranja Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Rudern - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lady_No's Gewichtsverlauf
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