Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 186,64g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: 墨西哥烤薄饼, 生菜, 煎雞蛋, 豬里肌, 黑咖啡. Mittagessen: 米血糕, 炒高麗菜, 煮熟的劍旗魚, 烏魚子, 虱目魚肚, 雞胸肉. Abendessen: 雞腿, 雞腿, 有皮雞翼, 禎祥 冷凍小籠湯包, 烏魚子, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 空心菜. Snacks/Sonstiges: Crown 原味營養餅乾, Yu-Ki 起司夾心餅. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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