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體重紀錄第160天(家樂福工作日)
2019/08/25星期日上午08:51
體重- 63.6公斤（減少6.3公斤）
BMI - 24.2
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 266,04g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 國農 鮮奶, 國農 鮮奶, 國農 鮮奶. Mittagessen: 便當. Abendessen: 馬玉山 十二穀, 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 洋蔥, 豆干, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 大漢 嫩豆腐. mehr...
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50 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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