Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 39,18g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 雜糧麵包, 甜豆, 地瓜, 雞胸肉, 黑咖啡. Mittagessen: 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎蛋, 榨菜, 高麗菜, 白米粥. Abendessen: 雞胸肉, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angela821020's Gewichtsverlauf
|