Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Rujak, Mentimun (Kupas). Abendessen: SariWangi Teh Manis, Sup Ayam, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Seaweed, Sambal Goreng, Kelor, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cumi-cumi, Energen Sereal Coklat. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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leelieliana's Gewichtsverlauf
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