Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 125,53g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 318,82g.
Frühstück: 鄉味 亞麻仁籽粉, 米麩抹醬 芝麻口味, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 乳之初 鮮奶, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 百菇肉絲湯, 虱目魚丸, 鱈魚, 炒青菜, 控肉, 白飯, 里仁 黑芝麻粉, 義美 鮮乳. Abendessen: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 炸薯條, 百事 (Pepsi) 可樂. Snacks/Sonstiges: 乳之初 鮮奶, 珍珠奶茶, 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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