Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Doygun Çavdarlı Ekmek, Peynirli Börek, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Kıymalı Biber Dolması, Sütaş Süzme Yoğurt , Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Künefe, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Karpuz. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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