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А талия 67см (ещё минус 2 см). Вот что к чему🤔
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: Real Caps Рыбий Жир, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Велком Сосиски Молочные. Mittagessen: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Язык Говяжий, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Sonstiges: Варенье, Сухари, Красный Октябрь Южная Ночь. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 34 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Не обращай внимания. Оценивай в месяц
25 Aug 19 vom Mitglied: Zvel
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Zvel, месяц как раз через неделю. Второй на подсчетах с дефицитом. Отчитаюсь. 😉
25 Aug 19 vom Mitglied: storyowner
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26 Aug 19 vom Mitglied: Zvel
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storyowner's Gewichtsverlauf
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