|
Luojan kiitos viikonloppu on lopuillaan. Pysyin ruoka suunnitelmissa MUTTA... hemmetin kaljat ja viinakset. Ne sotki hieman taas kaloreita. No 2.9. alkaa se ENE ryhmä, sitte vasta alkaa skarppaaminen.
|
118,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 89,97g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Kotimaista Vihannessekoitus, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Valio Arki Maitojuoma. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Paprika (Vihreä), Tomaatit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Valio Arki Maitojuoma. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Maitojuoma, HK Poprilli. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taisukka's Gewichtsverlauf
|