Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 蔥抓餅. Mittagessen: 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 雞腿便當. Abendessen: 苦瓜, 豬肉丸, 水煮蛋, 魚, 白菜滷, 白飯. Snacks/Sonstiges: 橄欖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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