Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 29,57g | Kohlh: 107,66g.
Mittagessen: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Bakmi. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
workout - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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