stella3657's Notizen, 26 Aug 19

Я ничего не понимаю откуда пошли такие привесы 😥😭😭😭спорт стабильно занимаюсь не пропускаю коллараж 2000ккал всё тоже норм , похоже закончилась моя поддержка пора в дифицит уходить

65,8 kg Bisher verloren: 41,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1712 kcal

Fett: 70,84g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 140,90g.   Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Всмятку, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Груша. mehr...