Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
|
79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 33,46g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 309,18g.
Frühstück: Nektarynki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Śliwka Węgierka. Abendessen: Mleczna Zagroda Kefir, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Dżemy i Konfitury, Masło, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Chleb Pszenno-Żytni, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Danone Danio Waniliowe, Arbuz, Śliwka Węgierka. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes1183's Gewichtsverlauf
|