Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Ingmariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Popcorn, Taateli, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Abendessen: Salaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Makaroonilaatikko. Snacks/Sonstiges: Malaco Kick, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kanafilee. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ka-Maria's Gewichtsverlauf
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