Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 146,43g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ketçap, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Turşu, Bulgur Pilavı. Abendessen: Magnum Classic, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limon Suyu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayten.sonmez's Gewichtsverlauf
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