Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Kefir de Leite. Mittagessen: Coxão Mole Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Batata Doce, Salada Verde Mista, Grão-de-Bico. Abendessen: Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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