Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 173,80g | Kohlh: 264,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Compliments Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Myotrend Myo100 ( Cinnamon Swirl), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 100% Whole Wheat Pita Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Swanson Steam Fresh Green Beans, White Rice, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Mixed Salad Greens, Potato, Veal Sirloin (Lean Only) , 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Phase 8, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, No Name Whole Almonds, Myotrend Myo100 ( Cinnamon Swirl), Pepecuate Japanese Style Peanuts, Carrots . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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