Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 294,94g.
Mittagessen: Apple Juice, Bagel. Abendessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sour Dough Bread, Blueberry Muffins, Chicken & Sausage Gumbo Soup, Vegetable Soup (Low Sodium, Condensed, Canned), Chicken Noodle Soup (Low Sodium), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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