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體重紀錄第162天
2019/08/27星期二上午06:16
體重- 64.0公斤（減少5.9公斤）
BMI - 24.3
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64 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋, 馬修嚴選 藍莓優格. Mittagessen: 滷蛋, 義美 紅豆牛乳, 豆干, 小黃瓜, 杏鲍菇, 煮熟的黃秋葵, 滷蛋, 燒雞肉, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 水煮蛋, 珍珠奶茶, Costco 乳清. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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