Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
99,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 180,21g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice . Abendessen: Wattie's Lite Fruit Salad No Added Sugar, Anchor Protein + Yogurt Passionfruit, Wattie's BBQ Sauce, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|