Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Bio Kul Plain Yogurt, Lemon, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Alpukat, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Selada Daun Hijau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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