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昨晚星期一吃夜市炸雞排,冰鎮青菜無糖青茶，止痛藥，肌肉鬆弛劑,是否水分滯留？待觀察
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: 水煮蛋, 芋頭, 黑咖啡. Mittagessen: 金針菇, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 木耳, 茭白, 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 木耳, 茭白, 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Crown 原味營養餅乾, Yu-Ki 起司夾心餅. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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