Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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49 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Yakult Yakult, Jambu Biji, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Saus Tomat, Sosis Ayam, Pangsit Polos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bellamartia's Gewichtsverlauf
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