Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 85,31g | Eiw: 120,28g | Kohlh: 175,31g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 乳之初 鮮奶, 水煮蛋. Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 7-11 火烤墨西哥風味雞肉捲. Abendessen: 小黃瓜, 吳郭魚, 豬排骨, 排骨湯, 滷味, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 白飯, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 舒跑 舒跑. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|