黃里斯's Notizen, 27 Aug 19

減重35天,一樣
71,8 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 August 2019:
2285 kcal Fett: 89,35g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 312,68g.   Frühstück: 麵包, 波蜜 BCE果菜汁. Mittagessen: 肉羹麵, 土魠魚. Abendessen: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Snacks/Sonstiges: 雞蛋糕. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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