Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: 水蜜桃, 香蕉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 米森 有機即食大燕麥片, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 承新 豆腐皮, 鰻魚, 愛上新鮮 藜麥毛豆. Mittagessen: 桂冠 紅豆包, 拿坡里 炸雞腿排, 義美 滷蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 元廚 油雞腿. Snacks/Sonstiges: 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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