Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 204,39g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 魚, 炒莧菜. Mittagessen: 鹽, 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 全家 芭樂鮮果乾, 魚, 香蕉. Abendessen: 萬歲牌 腰果紫米, 魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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