Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 204,39g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 魚, 炒莧菜. Mittagessen: 鹽, 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 全家 芭樂鮮果乾, 魚, 香蕉. Abendessen: 萬歲牌 腰果紫米, 魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|