cherrylucky66's Notizen, 27 Aug 19

偷懶兩天沒運動胖了0.1,今天還是乖乖的運動
69,6 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 August 2019:
764 kcal Fett: 203,34g | Eiw: 28,03g | Kohlh: 112,76g.   Frühstück: 光泉 巧克力牛奶, 菜包, 紅龍 雞塊. Mittagessen: 陳家黑豆水, 乾麵, 芭樂, 香蕉. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 特選卡布奇諾, 炸薯條(油炸,冷凍), 無籽葡萄. mehr...
2401 kcal Bewegung: 1 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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