|
25'1-54'7
|
67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 52,43g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Aceite de Oliva, Tomates, Consum Lechuga Iceberg, Huevo Cocido, Macarrones, Hacendado Yogur de Proteinas. Abendessen: Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|