|
Çok az kaldı 🤗✌️
|
52,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 67,23g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Badem. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
27 Aug 19 vom Mitglied: miray32
|
Teşekkür ederim Pınarcığım 🤗😘
27 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Miraycığım çok az kaldı 🤗✌️😘
27 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
27 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
27 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
Canım aynıyız ama ben 51 e düştüm çok mu indim acaba 🤔
27 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
Pınarcığım 52 den aşağı düşmemem gerekiyor kendi adıma bunu anladım 😁 kaç yaşındasın sen 🤔 bence iyi bu kiloyu koruyalım derim 🤗
27 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
33 ama kilo vermeyi hala durduramadım ben ya 🤷♀️
27 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
Aman pınarcım başımıza iş almayalım sonra 🤭 istem dışımı kilo veriyorsun 😐
27 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
Kaloriyi baya yükselttim ama hala çaktırmadan çaktırmadan düşüyor ne yapsam bilemedim 🤷♀️
28 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
Bu durum seni rahatsız ediyorsa bir doktora görün derim pınarcım şahsen ben öyle yapardım 🤗🍀
28 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
Aksine canım almadığım ve çok fazla vermediğim sürece hiç sıkıntı yok şu an ideal kilomun 100 gr altına indim daha da inerse biraz daha kalori yükseltir duruma bakarım
28 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
En doğrusunu sen bilirsin pınarcım sağlığımız yerinde olsun yeter ki 🤗🍀
28 Aug 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
Evet canım ideale inebildik şükür sağlık ta yerinde herşeyin çaresi bulunur inşallah 🤗😘
28 Aug 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|