Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Abendessen: Gula Pasir, Good Day Mocacinno. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fiditya's Gewichtsverlauf
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