Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Peras, Manzana Verde, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Mermelada, Milbona Queso Fresco Granulado, Lidl Pan Rústico Amapola. Mittagessen: Burger Cristalina Pan de Hamburguesa, Melocotones, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Larsa Queso Trébol, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Tomates, Hacendado Lambrusco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sardinas Asadas. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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andriuski's Gewichtsverlauf
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