Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Anguria, Galbani Galbanetto , Fiorentini Si & no al Riso Nero, Dante Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pettinicchio Nodini. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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