Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 346,88g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Patlıcan Salatası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Simbat Mebrum Hurma , Kuru İncir, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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