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Há 2 semanas comecei a dieta cetogenica com acompanhamento nutricional, mas não estou atingindo a tal "cetose". Apesar de estar perdendo peso, não noto muita diferença corporal, me desmotivei pois ando seguindo certinho a reeducação 😞😞
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 95,24g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 46,57g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Nespresso Café. Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Rocambole de Carne, Couve Refogada. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Salame Duro ou Seco, Rabanetes. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Denisepfrantz's Gewichtsverlauf
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