Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 25,91g | Kohlh: 58,07g.
Frühstück: 黑咖啡, 有皮雞肉（烘烤）, 炒米粉. Abendessen: 排骨湯, 菱角, 炒茄子, 百頁豆腐, 虱目魚肚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 老楊 鹹蛋黃方塊酥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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