Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4261 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 266,05g | Kohlh: 568,15g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 부추전, CU 최애7찬. Snacks/Sonstiges: 발효반죽 빵, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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