Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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40,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 253,91g.
Frühstück: Dreikorntoast, Peanut Butter, Der Sahnige. Mittagessen: batatas, vagem, vitela. Abendessen: Tortelloni 4-Käse, oleo de oliva. Snacks/Sonstiges: Vollkorn Zwieback, banana, Apple Juice, Activia. mehr...
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1182 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Iwanttogain5kg's Gewichtsverlauf
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