Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
697 kcal
|
Fett: 14,17g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 78,69g.
Frühstück: Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Strawberries . Mittagessen: Lavash Spinach Wrap, Large Brown Grade AA Eggs, Fat Free Sharp Cheddar Singles, Spinach , Low Fat Turkey Bacon. Abendessen: Tilapia (Fish), Mediterranean Vegetable Blend, Teriyaki Marinade & Sauce. Snacks/Sonstiges: Lemon-Lime Soda (Can). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sookers's Gewichtsverlauf
|