Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 210,98g.
Frühstück: Pringles Potato Chips, Bubur Kacang Hijau, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jeruk, Keripik Kentang, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Ceker, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Rebus. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Laub - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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