Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 135,51g.
Mittagessen: 義美 低糖豆奶 (400毫升), 肉粽. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 雅方 紅燒羊肉爐, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 樂天 (Lotte) 杏仁巧克力棒. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
凳腿機100下 - 10 Minuten, 內夾30 外夾30 - 1 Stunde, Stepper - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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taylor_731's Gewichtsverlauf
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