Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 252,53g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Добрый Колбасник Колбаса Вареная Отменная с Чесноком, Омлет на Сметане (Даша). Mittagessen: Плов с Курицей (Даша), Виноград. Abendessen: Сливочное Масло, Добрый Колбасник Сардельки Говяжьи От ВМК, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Виноград, Цукаты, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Добрый Колбасник Колбаса Вареная Отменная с Чесноком, Омлет на Сметане (Даша). mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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