Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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63 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 151,32g | Eiw: 128,47g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Piracanjuba Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho. Snacks/Sonstiges: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite Leve, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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