Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 208,02g | Kohlh: 23,30g.
Frühstück: Cacahuates, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Almendras, Arrachera, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Carranco Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Huevo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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