Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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49 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: 摩卡咖啡, 雞蛋（整個）, Asahi 膠原蛋白粉, G7 黑咖啡, 新東陽 培根, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: 地瓜, 炒金針菇, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 歐可茶葉 抹茶拿鐵, 豆花, 珍珠. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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