Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Ikan Asin, Urap, Nasi Jagung. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). Abendessen: Roti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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qolbihasanah's Gewichtsverlauf
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