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跑步32分鐘消耗380卡
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 214,86g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: 地瓜葉, 吳郭魚, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油. Mittagessen: 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 香蕉, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 福樂 自然零無糖優格, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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