Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 51,45g.
Frühstück: Yogoberry Frozen Yogurt. Mittagessen: Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Snacks/Sonstiges: Frango (Empanado e Frito). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ericav87's Gewichtsverlauf
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