Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 314,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Pirzola, İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Dondurma, Karpuz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Uludağ Gazoz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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