Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Café Expresso, Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá de Cidreira e Mel, Pão Multi-Cereais. Mittagessen: Carne de Coelho, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Legumes Grelhados, Dia Grão, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Multi-Cereais, Danone Iogurte Líquido Morango, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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